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ビタミンたっぷりの一味違うドーナッツはいかが?

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美容に気を遣っていても、たまには甘いもの、ジャンクなものが食べたくなりますよね。今回はそんなジャンクフードの代表格ドーナッツとフライドポテトを、ちょっと美容にうれしくアレンジしたレシピをご紹介します。

<ピーチドーナッツ>
■ 材料
・ 桃
・ プレーンヨーグルト(お好みでミントチョコレートチップヨーグルトなども)
トッピング
・ グラノーラ
・ ナッツ
・ チョコレートチップなど
・ シナモンシュガー
■作り方
1. 桃が輪っか状になるようにカットします。
2. ヨーグルトに付けやすくするために、カットした桃を30分凍らせます。
3. クッキングペーパーを敷いて、桃の側面にヨーグルトをたっぷり付けていきます。
4. お好みでトッピングを付ければ出来上がり!

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<フルーティーフレンチフライ>
■ 材料
・ りんご
・ シナモン
・ 黒砂糖
・ (イチゴジャム)お好みで
■ 作り方
1. オーブンを200度に予熱します
2. りんごの皮をむき、棒状に切っていきます。
3. シナモンと黒砂糖をお好みでまぶします。
4. 軽く油をひいたベーキングシートの上にりんごを並べ、200度で8−12分焼きます。
5. 必要に応じてイチゴジャムを添えたら出来上がり!

「SUPER HEALTHY KIDS」
http://www.superhealthykids.com/now-these-are-real-peach-donuts/
「FOOD」
http://www.food.com/recipe/april-fools-day-fooled-ya-french-fries-159047

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