この日の運動メニュー
●ホットパワーヨガ ４５分
●傾斜ウォーキング ６０分
●ビンヤサヨガ ６０分
美味しい物を食べるために運動する日々。太らない体質だったら、きっと楽をしすぎてしまうから
やはりこのメリハリがいいのだと自分で自分に言い聞かす。
この日はシンガポールから一時帰国している方を交えての食事会。
日本食がいいということで代々木上原の蕎麦屋『山都』へ行く。
おつまみも豊富で大人のお客さんしかいないので落ち着きます。好きなお店のひとつ。
サワーもフルーツやら季節のものを使ったのを扱っていてユニーク。
ビールで乾杯して、葉野菜サラダ、水茄子、岩牡蠣、野菜の天ぷらをいただく。
お刺身の盛り合わせが出てくる頃には「これは日本酒でしょ？」とみんなでお酒を頼みました。
お蕎麦屋さんのレバーパテを食べたら、
板わさ、鴨なんかも頼んでみんなでワイワイ。
人数が多いとシェアしていっぱい食べられるからしあわせです。
日本酒飲みすぎてしまうため、蕎麦焼酎の蕎麦湯割り（熱々）にスイッチ。
そして〆はお蕎麦。
もうお腹いっぱいでも、蕎麦屋に来たのだから蕎麦で〆ないと！
５人でせいろを３枚頼みました。
おろしがさっぱりで合う！
お腹いっぱい、心いっぱい。
ああ、このために生きているんだと思えてくる。
また明日も運動しないと。
～本日の酒～
生ビール １杯
フローズントマトサワー １杯
日本酒３種類 ３合
蕎麦湯割り ３杯
HITOMI（女優／モデル）
ブルーベアハウス所属
１４歳からモデルをスタート、
２０１１年にドラマで女優デビュー。舞台、CM、ラジオと幅広く
活動中。座右の銘は『自分次第』
